دعم الحركة والمفاصل
الجلوس هو التدخين الجديد: الأزمة الخفية المشترك...
تُعد المملكة العربية السعودية واحدة من أعلى المعدلات للإصابة باضطرابات الجهاز العضلي الهيكلي في دول مجلس التعاون الخليجي --- وهي إحصائية تفاجئ الكثيرين ولكنها منطقية بمجرد دراسة أنماط الحياة اليومية....
الجلوس هو التدخين الجديد: الأزمة الخفية المشترك...
تُعد المملكة العربية السعودية واحدة من أعلى المعدلات للإصابة باضطرابات الجهاز العضلي الهيكلي في دول مجلس التعاون الخليجي --- وهي إحصائية تفاجئ الكثيرين ولكنها منطقية بمجرد دراسة أنماط الحياة اليومية....
الأكل المضاد للالتهابات: أطعمة من مطبخك تحارب آ...
آلام المفاصل المزمنة ليست حتمية --- ففي كثير من الحالات، تكون مدفوعة بالالتهاب الجهازي الذي يمكن تخفيفه بشكل كبير من خلال النظام الغذائي. هذا ليس طبًا بديلاً؛ إنه علم تغذية...
الأكل المضاد للالتهابات: أطعمة من مطبخك تحارب آ...
آلام المفاصل المزمنة ليست حتمية --- ففي كثير من الحالات، تكون مدفوعة بالالتهاب الجهازي الذي يمكن تخفيفه بشكل كبير من خلال النظام الغذائي. هذا ليس طبًا بديلاً؛ إنه علم تغذية...
القوة الكامنة للمشي: لماذا قد تُغير 7000 خطوة ك...
تعاني رياضة المشي من مشكلة في صورتها الذهنية. فهي لا تبدو كتمرين رياضي حقيقي؛ فلا عرق، ولا أوزان، ولا ملابس خاصة. ومع ذلك، فإن الأدلة العلمية التي تثبت فعالية المشي...
القوة الكامنة للمشي: لماذا قد تُغير 7000 خطوة ك...
تعاني رياضة المشي من مشكلة في صورتها الذهنية. فهي لا تبدو كتمرين رياضي حقيقي؛ فلا عرق، ولا أوزان، ولا ملابس خاصة. ومع ذلك، فإن الأدلة العلمية التي تثبت فعالية المشي...
Sitting is the new smoking: The joint crisis hi...
Saudi Arabia has one of the highest rates of musculoskeletal disorders in the GCC --- a statistic that surprises many but makes sense when examining daily lifestyles. Long hours on...
Sitting is the new smoking: The joint crisis hi...
Saudi Arabia has one of the highest rates of musculoskeletal disorders in the GCC --- a statistic that surprises many but makes sense when examining daily lifestyles. Long hours on...
Anti-inflammatory foods: foods from your kitche...
آلام المفاصل المزمنة ليست حتمية --- ففي كثير من الحالات، تنتج عن التهاب جهازي يمكن تخفيفه بشكل كبير من خلال النظام الغذائي. هذا ليس طبًا بديلًا؛ إنه علم تغذية قائم...
Anti-inflammatory foods: foods from your kitche...
آلام المفاصل المزمنة ليست حتمية --- ففي كثير من الحالات، تنتج عن التهاب جهازي يمكن تخفيفه بشكل كبير من خلال النظام الغذائي. هذا ليس طبًا بديلًا؛ إنه علم تغذية قائم...
The Underrated Power of Walking: Why 7,000 Step...
Walking suffers from a perception problem. It doesn't look like exercise. No sweat, no weights, no special clothes. Yet, the scientific evidence for walking as a therapeutic intervention for joint...
The Underrated Power of Walking: Why 7,000 Step...
Walking suffers from a perception problem. It doesn't look like exercise. No sweat, no weights, no special clothes. Yet, the scientific evidence for walking as a therapeutic intervention for joint...